[...] biochemicy/ fizjolodzy którzy kombinuja co wziąść by koksów nie wykryto na badaniach lub tzw czarodzieje dopingowi którzy z miksa 10 dozwolonych substancji robią cos co daje kopa, ludzie co worzą komory ciśnieniowe by ztworzyć góry na nizinach, do tego inne przydupiasy co ogrzewają ich pojemnik z moczem by nie oszroniał na kontroli. Przykład [...]
[...] to radze mu sie wybrac na spacer po najblizszych klubach sztuk walk i wyzwac przeciwnika podobnego do siebie w warunkach fizycznych. Wtedy doskonale sie przekona co daje styl. Oczywiscie taki spacer to abstrakcja, wydaje mi sie, ze zaden szanujacy sie zawodnik nie przyjalby takiego wyzwania.. nie sztuka nakopac przecietnemu kolesiowi z [...]
[...] sobie na 3 dni chyba (potem przejrzałem na oczy) dietę zupkową, a wyglądała tak że, 1 zupka na śniadanie 1 zupka na obiad 1 zupka na kolację i 1 zupka w międzyczasie co daje 1600 kalorii, ale ja nie dodawałem tego tłuszczu co tam był xD a w międzyczasie kilkanaście kilometrów piechotą Więc ciesz się z tej wagi, bo możesz ją zrzucić [...]
[...] tak wielu ich nie było, nie mniej jednak do dziś chyba czuję niektóre uderzenia :P Drogie Pani zazdroszczę Wam, że możecie sobie trenować, ja w chwili obecnej wracam powolutku do aktywności fizycznej, pewno jeszcze troszkę czasu minie nim wrócę do tego co daje mi siłę, szczęście, samospełnienie, zadowolenie, radość, chęć do życia do Kravki :)!
zma bierz trzy kaps. przed snem, KO proponuję około 2/3 miarki w każdy dzień a crev. porcję- kolejność dowolna. tse rano i przed treningiem- zaczynasz od 2 kaps/co daje w sumie na dzień 4, jednak co jakis czas trzeba dawkę zwiększać- np. o jedną do każdej porcji co 2-3 tyg., ale to już sam ocenisz na bierząco wedle działania/. hmb -rano, przed i [...]
Ok. Czytałem gdzieś, że niektórzy biją hcg solo, właśnie podczas redukcji i przy sporym ujemnym bilansie, co daje dobre rezultaty, niestety kosztem zdrowia. Prolka w środku widełek.
[...] nr1, a z zestawów ze sztangami i obciążeniami bierz też ten co ci podałem, bo masz gryf mniej łamany ( wygodniejszy ), 18 kg więcej i więcej talerzy o mniejszym nominale, co daje ci większą możliwość regulacji obciążenia na sztandze, a taka sama cena. Obciążenia nigdy za wiele. Zmieniony przez - Quatrro w dniu 2007-07-23 14:49:00 Zmieniony przez [...]
[...] Ci zapisać się do jakiegoś klubu i zacząć ćwiczyć.W każdym klubie jest trener który wiele napewno może Cię nauczyć i wiele Ci wytłumaczy. Na treningu możesz posparować co daje Ci naprawdę dużo wyrabiasz sobie przez to gibkośc,szybkość,zwody,uniki,kondycje,nabierasz pewności siebie itp. Te atuty i wiele innych przydają się potem na ulicy . [...]
[...] uwazasz ze comiesieczna suplementacja Matrixem da dobre efekty ?? Matrix ma BV120 a Izo BV159 - w sumie duzej roznicy nie ma ale jednak. Jakie jest twoje zdanie na temat Matrixa. Moge go miec regularnie co miesiac w ilosci 2250g co daje w ciagu dnia 3 porcje po 25g i tak bede go stosowal - myslisz ze to dobry pomysl ?? No one is perfect ...
[...] hantle, ćwicze od dawna, stosuje dosyc wolne ruchy. na obozie sportowym trener kazał nam wykonywać ruchy jak najszybciej. teraz nie wiem jak ćwiczyć. wolno czy szybko. co daje pierwsze a co drugie? chce dobrze wyglądać(masa mięśniowa i rzeźba) a jednocześnie byc sprawnym fizycznie w p.ręcznej. w klubie jest siłownia ale niewiem gdzie ćwiczyć [...]
Mam jeszcze jedno pytanie . Bo troche zawaliłem Moje zapotrzebowanie wynosi 2500 kcal na dobe a ja z białka mam 648 kcal, z tłuszczy 612 kcal a z WW 768 kcal co daje mi tylko 2028 kcal Wiec jak zroic ? reszte kalorii dodac z tłuszczy czy z weglów czy po równo z tego i tego ?
Zmodyfikowany plan do oceny! Jestem takim człowiekiem co daje z siebie 100% siłowni więc nie straszna mi jest ilość ćwiczeń ;) Zastanawiam się czy nie zrezygnowac z ilośc powtórzeń na rzecz dźwigania większych ciężarów. Co o tym myślicie? Poniedziałek: Klatka + triceps + barki Klatka: Wyciskanie na ławce skośnej 4 s po 12 powtórzeń Wyciskanie na [...]
CYBERTECH BODYXCEL gorset lędźwiowy http://www.youtube.com/watch?v=ZNGjk6vfPtg Wykorzystuje technologię sznurówki SPINE. Posiada obniżony profil przedniej części, co daje pełną swobodę ruchową podczas uprawiania sportu. Nowoczesny system bloczkowy 6:1 umożliwia błyskawiczną regulację poziomu kompresji stabilizacji.
no i znowu rodzice się srają... teraz mówią, że nie moge jeść 2 jajek dziennie przez cały tydzień co daje 14 jajek, bo to powoduje niepłodność (to już obaliłem), ale mówią, że to jest nie zdrowe i w ogóle. Już mnie wkurza. To można w końcu czy nie? W sumie im to i tak będzie ciezko wyjasnic.
[...] Kręcone włosy to już taka ich natura, nic nie zrobisz chyba, że znajdziesz jakąś lokówkę %-). Co do układania włosów, Ronaldo nakłada tony żelu na włosy, co daje efekt mokrych włosów, jak chcesz to poszukaj są różne gumy/pasty do stylizacji - jak Ci żel nie podchodzi. I efekt taki jak na zdjęciu nigdy nie uzyskasz w 100% ten [...]
Nie śmiecąc już nowymi tematami to ja dodam ze potrafie wypić kawe z rana do śniadania przyżądzonej z 6 łyżek czubatych kawy co daje jakieś 200mg kofeiny + lyknąć tab.200mg i mi to nie zawsze pomaga po wróceniu ze szkoły biore 2x200mg kofeiny i słabo też działa spię 7-8h na dobe mimo tego czuje sie nie wyspany i mam ogolną niechęć do treningów i w [...]
Jest jeszcze jedna kwestia, która mnie zastanawia. Chciałbym masować do końca kwietnia, co daje 3,5 miesiąca na nadwyżce kalorycznej. Ile w tym czasie powinienem przytyć ? Z tego co sam sobie założyłem to w okolicach 8-9 kg do końca kwietnia. Następnie ponowna redukcja i ile na niej powinienem zredukować, aby mieć taki poziom tkani tłuszczowej jak [...]
Walka uliczna a styl
